Leben in Bewegung

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Coaching für Erwachsene und Jugendliche mit ADS / ADHS

 

In Anlehnung an das Coaching-Programm nach Dr. med. Bernd Heßlinger biete ich Ihnen Einzelgesprächstermine an, die Sie trotz ADS / ADHS in Ihrer beruflichen und persönlichen Entfaltung unterstützen können.

Häufig ist es hilfreich die Gespräche durch Übungseinheiten für den Alltag zu ergänzen.

Folgende Themenbereiche werden bearbeitet:

 

  1. Absprachen, Regeln, Zieldefinitionen 

  2. Neurobiologie, Achtsamkeit

  3. Chaos und Kontrolle, Strukturhilfen 

  4. Analyse des Verhaltens 

  5. Gefühlsregulation/Sucht 

  6. Depression/Medikamente  

  7. Impulskontrolle 

  8. Stressmanagement 

  9. Beziehung/Selbstachtung

10. Rückblick/Ausblick

 

 

Ziele des ADS / ADHS - Coachings

 

Ich möchte Sie befähigen, ihr Potential zu entwickeln, die positiven Seiten von ADS / ADHS  kennen zu lernen und produktiv in ihren Alltag zu integrieren.

 

ADS / ADHS ist kein Schicksal, in das man sich ergeben muss - sondern eine "besondere" Art die Welt zu sehen, zu erleben und sich darin zu bewegen.

ADS / ADHS ist nicht im klassischen Sinne therapierbar, aber kompensierbar. Dabei möchte ich Sie unterstützen.


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